Au départ de Plamfayon on rejoint rapidement les bords de la Sense pour prendre la direction de Zollhaus par un petit sentier joueur sur quelque 5 km.

Depuis Zollhaus, on prend le bitume jusqu'à Sangernboden puis direction Ottenleuebad. 16 km de parcourus (presque la moitié du parcours) et 680 m de D+.

Sentiers et chemins blancs nous conduisent jsuqu'au Schwarenbühlpass. De là, quelques belles grimpettes encore sur un petit sentier ainsi que quelques poussages nous conduiront au Gägger (altitude 1635 m). Par une belle crête offrant de magnifiques points de vue nous atteidrons le Horbüelpass.

Maintenant, singles dans les pâturages et les forêts pour une dizaine de kilomètres pour finir par le sentier déjà emprunté le long de la Sense.